Avocado

Avocado

Ik ben echt dol op een de avocado. Het is een aparte vrucht met een zachte structuur en smaak. De avocado komt uit Amerika. De vrucht wordt voornamelijk rauw gegeten. Net als bij appels kleurt na het schillen het vruchtvlees snel bruin.

De avocado heeft een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen en kan daardoor ook met mate, als gezond bestempeld worden. Zo bevat de avocado een goede dosis kalium, vitamine B en foliumzuur. Ze dragen ook bij aan goede omega-3-vetten. De avocado bevat veel vezels die een gunstige werking hebben op de spijsverteringstelsel.

Waarin kun je avocado goed gebruiken:

  • Salade
  • Shake en smoothie
  • Guacamole
  • En lekker op de boterham

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s